Doceń działanie zielonej herbaty

Zielona herbata to jeden z najpopularniejszych naparów. Jedni piją ją ze względu na wyjątkowy smak, a inni sięgają po nią przede wszystkim ze względu na szereg wyjątkowych właściwości. Jak się okazuje, herbata zielona może pomóc nie tylko w odchudzaniu, ale również w oczyszczeniu organizmu z toksyn. Warto poznać także inne pozytywne właściwości tego naparu. Dobrze byłoby również mieć świadomość tego, jak powstaje zielona herbata.

Zielona herbata – najważniejsze informacje

Ojczyzną zielonej herbaty są Chiny i to właśnie tam jest ona głównie uprawiana. Co ciekawe, nie podlega ona fermentacji, tak jak chociażby herbata czerwona. W jej składzie znajdują się między innymi witamina A, witamina E oraz witaminy z grupy B. Nie brak w niej również witaminy C, polifenoli oraz teiny. Zieloną herbatę warto docenić także ze względu na zawartość cynku, fluoru czy potasu. W sklepach, zarówno tych internetowych, jak i stacjonarnych znaleźć można różne wersje smakowe herbaty zielonej. Bardzo wiele osób decyduje się na kupno herbaty wzbogaconej dodatkiem płatków kwiatowych bądź suszonych owoców. 

Właściwości herbaty zielonej

Raczej nie trzeba nikogo przekonywać co do tego, że zielona herbata jest zdrowa. Zawarte w niej antyoksydanty skutecznie zwalczają odpowiedzialne za wiele chorób wolne rodniki. Popijanie naparu na bazie liści zielonej herbaty sprzyja również redukcji tkanki tłuszczowej. Ponadto, herbata zielona słynie z właściwości oczyszczających. Wspomaga walkę z niedoskonałościami, jak również z cellulitem. Nie można odmówić jej także działania pobudzającego. Może być więc zdrowszą alternatywą dla kawy. Trzeba jednak mieć na uwadze to, że pyszna i rozgrzewająca herbata zielona, zwłaszcza mocna i pita w nadmiarze, może podrażniać żołądek. Osoby mające problem z wrzodami powinny jej unikać bądź zdecydować się na popijanie słabego naparu. Warto mieć także na uwadze to, że pozytywne rezultaty dostrzeżemy jedynie wówczas, gdy będziemy regularnie sięgać po zieloną herbatę.